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タオルヨガ 

タオルを使えばとても楽々で膝裏が伸ばせます。
身体は硬くても、できる範囲を知る事から始めればどんどん柔軟性を作る事ができます。
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お二人はこちらでは長く続けてくださってます。
私もお二人から学ぶ事が多いのです。
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できることが増えてきて素晴らしい♪
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いつも笑顔でお越しくださりとても嬉しいです。
これからも、楽しいレッスンできるようにがんばります。
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ヨガ★ママ

Author:ヨガ★ママ
【ヨガスタジオたかはし】

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