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肩こり、頭痛の解消法

肩こり・頭痛などに悩む多くの女性がいます。
この慢性化した痛み。。。
どんな時に症状が起こるのか。
どうすれば痛みが緩和するのか。
みんなで意見交換しています。
それぞれ、痛みのサイクルや違いはありますが、
参考にして、試してみるのもいいですよ!

「40歳前後になると痛みのない日がありません。。。」
という方多いんです。。

痛みから少しでも解放されたいですね
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天女のポーズ

天女のポーズって。。。
自分では、上に伸ばした腕全体は、羽衣をイメージしてくださいね。
とってもきれい。
すごくしなやかですね。

片岡天女

認定証

認定証をもらえるときは、みんなドキドキですよね。
これから一層、ヨガを深める第一歩としてください♪
小泉認定証!
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ヨガ★ママ

Author:ヨガ★ママ
【ヨガスタジオたかはし】

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